Ditt möte | Motivation Viktcoaching

Ditt möte

Steg 1: En hälsokonsultation

Grattis! Du har tagit första steget mot en hälsosammare livsstil! Vi går igenom följande:

  • En hälsoanalys med genomgång av aktuell vikt, hur du mår i dagsläget, eventuella sjukdomar, BMI.
  • Går igenom varför du är hos oss och vad du vill uppnå med vårt program.
  • Diskuterar dina viktminskningsmål och vad som eventuellt har stoppat dig tidigare med andra program eller dieter.
  • Information om oss och vad vi lägger fokus på i vårt program.
  • Avgör om vår metod är den rätta för dig.
Det här mötet tar cirka 30 minuter.

Steg 2: Första mötet mot en lyckad viktminskning

Med din personliga vikt- och motivationscoach, kommer du att bedöma Dina behov och Dina förväntningar för att hjälpa dig att nå dina mål med viktminskning.

  • Vi går igenom din livsstil, dina matvanor, din hälsa och din bakgrund.
  • Vi går igenom ditt viktminskningsmål och vad som hindrat dig från att gå ner i vikt och stanna vid din målvikt tidigare.
  • Fysiologiska mätningar på din vikt, midjemått och blodtryck. Det här görs av dig själv eller av oss om du bokar tid för ett fysiskt möte på vår mottagning i Vasastan.
  • Mental Weight-utvärdering.
  • Förklaring till resultatet av din Mental Weight.
  • Skapar din personliga kostplan som passar din livsstil.
  • Presentation av startpaket med de motiverande verktyg, böcker, ljudprogram och kostplaner som valts.
Det här mötet tar cirka 90 minuter.

Steg 3: Möten varje vecka

Nu är du på god väg! Du kommer att träffa din personliga coach varje vecka online och gå igenom:

  • Din kostplan och se till att du inte känner dig hungrig eller mår dåligt.
  • Uppföljning av din vikt varje vecka.
  • Vi går igenom Mental Weight-utvärderingen och diskuterar förändringar och känslor som kommer.
  • Genomgång av de motiverande verktygen och introducering av nya veckomål.
Följande möten tar cirka 20–30 minuter.
css.php
ERBJUDANDE! Fri frakt på alla köp över 900krJA TACK, jag vill handla!
+ +